Ein effektives Yoga-Übungsprogramm speziell für Teilnehmer*innen mit altersbedingten Gelenkproblemen. Es werden Variationen der klassischen Yogahaltungen vermittelt, die Dehnung, Kräftigung und
Entspannung des Körpers bewirken, ohne die Gelenke zu belasten. Atemübungen und Tiefenentspannung runden das Programm ab.
Kurs 1
Beginn: Do. 11.01.24, immer Donnerstag, 14:30 bis 16:00 Uhr;
8 Termine - Kosten 72,- EUR
Kurs 2
Beginn: Do. 11.01.24, immer Donnerstag, 16:30 bis 18:00 Uhr,
8 Termine - Kosten: 72,- EUR
Ort: Evang. Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16