Yoga leicht gemacht - Frauen 60 +

Ein effektives Yoga-Übungsprogramm für Teilnehmerinnen mit Gelenkproblemen. Hierbei werden Variationen der klassischen Yogahaltungen vermittelt, die Dehnung, Kräftigung und Entspannung des Körpers bewirken, ohne die Gelenke zu belasten. Atemübungen und Tiefenentspannung runden das Programm ab, das so zu mehr Lebensenergie und innerer Ruhe führen kann.  

  

Leitung: Roswitha Schawilje, ebw Landshut,

Lehrerin für Yoga und Meditation   

www.yoga-und-naturleben.de

                 

Sie können wählen zwischen:

Kurs 1 - für Frühaufsteher

Beginn: Fr. 24.04., 12 Vormittage, immer Freitag, 9:30 bis 11:00 Uhr

Ort: Evang. Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16

Kosten: 108,- EUR

 

Oder ...

Kurs 2 - für Langschläfer

Beginn: Fr. 24.04., 12 Vormittage, immer Freitag, 11:30 bis 13:00 Uhr

Ort: Evang. Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16

Kosten: 108,- EUR

 

Anmeldung: erforderlich unter Tel.: 0871 62030 oder Kontaktformular

 

Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen!