Ein effektives Yoga-Übungsprogramm speziell für Teilnehmer*innen mit altersbedingten Gelenkproblemen. Es werden Variationen der klassischen Yogahaltungen vermittelt, die Dehnung, Kräftigung und
Entspannung des Körpers bewirken, ohne die Gelenke zu belasten. Atemübungen und Tiefenentspannung runden das Programm ab.
Beginn: Do. 12.09.24, immer Donnerstag, 14:30 bis 15:45 Uhr,
8 Termine - Kosten: 80,- EUR
Ort: Evang. Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16