NEU IN UNSEREM PROGRAMM:

Pilates

Es ist nie zu spät um anzufangen!

Dachten Sie bisher, Pilates sei zu anstrengend und nur etwas für Junge? Dann entdecken Sie doch jetzt einmal, wie dieses Körpertraining Ihnen ganz ohne Überforderung mehr Kraft, eine bessere Haltung und ein neues Körpergefühl schenken kann. Die ruhigen Bewegungen

am Boden stärken besonders effektiv die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.

Die Kursleiterin ist ausgebildete Pilatestrainerin und hat sich in jahrelanger Unterrichtspraxis auf die Bedürfnisse von Frauen in der dritten Lebensphase spezialisiert.

Leitung: Roswitha Schawilje,

Pilatestrainerin und Yogalehrerin

 

Zum Ausprobieren gibt es einen kostenlosen Schnuppertermin:

Mo. 24. September von 11:30 bis 12:30 Uhr

im Gemeindehaus der Christuskirche

 

Kursbeginn: Mo. 01.10., 10 Vormittage, immer Montag, 11:30 bis 12:30 Uhr

weitere Termine: Mo. 08.10., 15.10., 22.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.,10.12.

Ort: Evang. Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16

Kosten: 80,- EUR

Anmeldung: erforderlich unter Tel.: 0871 62030 oder online hier 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!